PHÒNG NGỪA BỆNH CẢM CÚM NGÀY MƯA

Trong thời tiết giao mùa, nắng mưa bất chợt là thời điểm dễ dẫn đến các bệnh cảm cúm. Bệnh cảm cúm thường diễn ra một cách đột ngột. Vậy làm cách nào phòng tránh bệnh cảm cúm những ngày giao mùa, Phòng khám Bác sĩ Khiên xin chia sẻ một số thông tin giúp các bạn phòng tránh bệnh cảm cúm

Biểu hiện của bệnh cảm cúm:

- Sốt (thường là sốt cao)

- Đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt

- Mệt mỏi toàn thân

- Da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt

- Đau đầu

- Ho khan

- Đau họng và sổ mũi

Cách phòng chống bệnh cảm cúm dễ dàng và hiệu quả là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể qua thực phẩm

- Uống nhiều nước

- Bổ sung Vitamin C từ các loại quả cam, chanh

- Bổ sung nhiều ra xanh và trái cây cho bữa ăn chính và món tráng miệng

- Thêm nhiều hành, tỏi vào các món ăn trong thời tiết giao mùa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trước các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi. 

- Hải sản có nhiều chất kích thích hoạt động hệ miễn dịch cần thiết bổ sung trong thời tiết thất thường này

- Cung cấp đầy đủ Protein

- Hạn chế ăn thức ăn nhanh 

Hãy áp dụng các biện pháp sau đây để phòng ngừa bệnh cảm cúm và bảo vệ gia đình mình trước sự thất thường của thời tiết. 

Nếu các triệu chứng trên hơn 01 tuần hoặc có thêm các triệu chứng đàm xanh, đàm vàng, sốt cao, lạnh rung làm bạn khó chịu hãy liên hệ  hoặc đến với Phòng Khám Bác sĩ Khiên tại địa chỉ số 29 đường số 2 khu dân cư Bình Đăng, Bình Hưng để được tư vấn và điều trị.